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오늘(2019년 7월 20일)의 식단

     2019년7월    
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일
  1
친환경현미찹쌀밥
사골미역국5.6.16.
쫄면채소무침 5.6.13. 삼치구이2.5.6.13. 배추김치9.13. 우유2. 크림치즈파이1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 716.1/28.1/299.1/4
2
차조밥
버섯수제비매운탕6.9.13.
배추속대무침5.6.18. 오리훈제채소볶음5.6.9.13. 섞박지9.13. 우유2. *에너지/단백질/칼슘/철분 599.2/25.6/369.6/4.7
3
닭가슴살야채볶음밥2.13.15.
물냉면1.3.5.13.16.
냉면김치 13. ☆치즈스틱1.2.5.6. 배추김치9.13. 우유2. 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분 763.7/26.6/273.1/5
4
차수수밥
양송이된장찌개5.6.13.
양배추호박잎쌈5.6.13. 돈육보쌈/새우젓5.6.9.10.13. 배추김치9.13. 우유2. *에너지/단백질/칼슘/철분 636.7/34.8/350.7/7.6
5
기장밥
돼지갈비김치찌개 5.6.9.10.13.
상콤콩나물잡채13. 치킨마파두부 2.5.6.12.13.15. 깍두기9.13. 우유2.바나나 *에너지/단백질/칼슘/철분 670.2/29.9/378.3/4.6
6
7 8
친환경현미밥
부대찌개2.5.6.9.10.13.15.16.
모듬채소무침 5.6.13. 오삼불고기5.6.10.13.17. 총각김치9.13. 우유2.아이스홍시 *에너지/단백질/칼슘/철분 677.2/29.2/337/10.3
9
혼합잡곡밥5.
바지락칼국수 5.6.13.16.18.
애호박감자조림5.6.13.18. 소시지야채볶음2.5.6.10.12.13.15. 배추김치9.13. 우유2. *에너지/단백질/칼슘/철분 624.9/21.3/294.6/5.4
10
열무비빔밥 5.6.9.13.16.
두부된장국5.6.13.
미트볼고구마조림1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치9.13. 우유2. 매실쥬스 *에너지/단백질/칼슘/철분 689.1/25.9/354.3/5.4
11
옥수수쌀밥
동태매운탕~5.6.13.
돈육장조림.5.6.10.13.18. 새송이미나리무침 오이김치9.13. 우유2. 참외(1/4) *에너지/단백질/칼슘/철분 576.6/38.5/316/4.1
12
친환경찹쌀밥
닭다리삼계탕 13.15.
숙주나물무침5.6.13. 두부스테이크1.2.5.6.10.12.13.16. 섞박지9.13. 우유2. 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분 715.3/44.6/337.3/5.3
13
14 15
검정콩밥5.
짬뽕국5.13.17.18.
과일샐러드(요거트)1.2.5.12.13. 돈육커틀렛/소스1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치9.13. 우유2. *에너지/단백질/칼슘/철분 735.7/33.3/326.5/4.9
16
흑미밥
설렁탕/소면5.6.13.16.
볼어묵감자조림~1.5.6.13.16. 시금치달걀말이1.5.13. 섞박지9.13. 오렌지 *에너지/단백질/칼슘/철분 554.3/24.4/103.4/4
17
바몬드카레라이스2.5.6.10.13.16.
닭윙양념구이5.6.12.13.15. 오이무초절임 배추김치9.13. 우유2. 청포도 *에너지/단백질/칼슘/철분 675.3/27.1/299.5/3.9
18
차조밥
건새우아욱된장국5.6.9.13.
돼지불고기부추무침5.6.10.13.. 김치전5.6.9.13. 열무김치9.13. 우유2.요구르트2. *에너지/단백질/칼슘/철분 658.4/28.2/402.3/5.7
19
친환경현미찹쌀밥
황태감자국*5.6.13.
얼갈이된장무침5.6.13. 돈육완자전1.5.6.10.13. ☆꼬지없는소떡소떡2.5.6.10.12.13.15. 깍두기9.13.우유2. 깻잎김치(자율)9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 716.7/28.2/342.3/4.3
20
21 22
수제햄버거1.2.5.6.10.13.16.
영양닭죽13.15.
☆오이양파무침13. 배추김치9.13. 우유2. 비피더스요구르트2. *에너지/단백질/칼슘/철분 729/35.7/488.6/5.4
23
기장밥
두부된장국5.6.13.
돈육장똑똑이5.6.10.13.16.무염드레싱야채샐러드1.2.5.11.13. 열무김치9.13. 우유2.천도복숭아11. *에너지/단백질/칼슘/철분 578/31.1/344.9/4.7
24
뿌리채소밥버거1.2.5.6.9.10.13.
메밀소바3.5.6.13.
달걀찜1. 깍두기9.13. ◇우유2. 방울토마토12. *에너지/단백질/칼슘/철분 733.2/29.6/320/4.9
25
혼합잡곡밥5.
쇠고기무국5.6.13.16.
노각생채5.6.13. 깐풍코다리2.5.6.13.배추김치9.13. 우유2. 톡톡아이스크림(잔반시상품)1.2.5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 694.9/29.6/367.1/4.1
26 27
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