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오늘(2019년 9월 16일)의 식단
    차수수밥

 국    사골우거지탕5.6.16.

반찬   연두부달걀찜1.2.5.9.13 순대떡강정2.5.6.10.12.13. 총각김치9.13. 방울토마토12. 에너지/단백질/칼슘/철분 665.5/24.8/299.5/6

간식  

     2019년9월    
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일
1 2
옥수수쌀밥
들기름미역국5.6.
사과오이초무침5.6.13. 쇠고기양배추볶음5.6.13.16. 배추김치9.13. 찰보리빵1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 575.7/20.8/270/5.2
3
기장밥
유부우동1.5.6.13.16.
모듬장조림1.5.6.10.13. 단호박전6. 열무김치9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 638.3/26.5/331.9/4.7
4
차오판1.2.5.6.10.18.
콩나물냉국 5,6
단무지 탕수육/소스.2.5.6.10.12.13. 배추김치9.13. 요구르트(80)2. 에너지/단백질/칼슘/철분 765.2/26.9/312.5/4.1
5
친환경현미찹쌀밥
시금치된장국5.6.13.
동파육5.6.10.13.18. 참나물두부무침5. 깍두기9.13. 포도(캠벨) 에너지/단백질/칼슘/철분 660.2/32.6/311.1/7.6
6
차수수밥
들깨수제비국5.6.13.
고등어시래기조림5.6.7.13. 아몬드건파래볶음5.13. 배추김치9.13. 골드파인애플 에너지/단백질/칼슘/철분 643.3/28.5/410.3/7.2
7
8 9
친환경보리밥
돈육등뼈김치찌개5.6.9.10.13.18.
간장양념찜닭5.6.8.13.15 삼색나물5.6.18. 열무김치9.13. 송편5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 700.8/34.6/322.6/5.3
10
치즈카레라이스2.5.6.10.13.16.
게살로제스파게티1.2.5.6.12.13.18. 오이피클13. 배추김치9.13. 레몬에이드 에너지/단백질/칼슘/철분 740.5/24.1/328.6/4.3
11 12 13 14
15 16
차수수밥
사골우거지탕5.6.16.
연두부달걀찜1.2.5.9.13 순대떡강정2.5.6.10.12.13. 총각김치9.13. 방울토마토12. 에너지/단백질/칼슘/철분 665.5/24.8/299.5/6
17
차조밥
닭개장5.6.8.13.15.
코다리조림.5.6.13. 감자채어묵볶음1.5.6.13.16. 섞박지9.13. 바나나 에너지/단백질/칼슘/철분 690.2/34.7/269/3.6
18
소보르덮밥1.5.9.13.16.18.
팽이버섯감자국5.6.9.13.18.
고구마맛탕5.13. 배추김치9.13. 식혜 에너지/단백질/칼슘/철분 701.1/23.1/360.8/5.4
19
흑미밥
아욱된장국5.6.13.18.
진미채우엉조림5.6.13.17.18. 너비두부양념구이5.6.10.12.13.18. 배추김치9.13. 이색과일12. 에너지/단백질/칼슘/철분 617.9/32.9/397.9/5.7
20
혼합잡곡밥5.
콩가루배추국(쇠고기)5.6.16.
숙주미나리무침 팝콘치킨1.2.5.6.13.15. 오이소박이9.13. 골드파인애플 에너지/단백질/칼슘/철분 683.8/26.3/266.6/3.6
21
22 23
옥수수쌀밥
황태국1.5.6.13.18.
실곤약채소무침5.6.13. 생선커틀렛1.2.5.6.13. 깍두기9.13. 짜요짜요2. 에너지/단백질/칼슘/철분 705.4/31.7/396.8/3.
24
기장밥
낙지연포탕13.
닭고기김치조림5.6.9.13.15.18. 애호박양념구이5.6.13.18 깍두기9.13.츄러스(오븐)1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 616.6/31/298.1/3.9
25
충무김밥13.17.
김말이/떡볶이1.5.6.13.16.18. 배추김치9.13. 아이스홍시 에너지/단백질/칼슘/철분 718/26.9/291.2/10.8
26
차수수밥
시금치된장국5.6.13.
상추쌈/쌈장.5.6.13. 미역줄기팽이버섯볶음5. 제육볶음5.6.10.13. 총각김치9.13. 바나나에너지/단백질/칼슘/철분 643.4/27.1/361.5/6.2
27
친환경현미밥
쇠고기무국5.6.13.16.
도토리묵상추무침5.6.13.18. 닭강정(간장소스)2.5.6.13.15.18. 배추김치9.13. 대추토마토12. 에너지/단백질/칼슘/철분 635/30.2/245.7/4.3
28
29 30
친환경찹쌀밥
연두부맑은국5.6.13.
오이생채5.6.13. 철판닭갈비5.6.13.15.16 배추김치9.13. 망고아이스바1.2.5. 에너지/단백질/칼슘/철분 616.2/26.2/342.5/4.3
         

 

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